Dilluns: 2800m amb series de pales i series de 100m amb Paco Ruiz // 1h de rodillo
Dimarts: 66km en 2h 5' fent sèries de 10km fins q a la darrere m'he espinyat quan en duia 6km
Dimecres: Metge: pròxima visita dilluns q ve.
Dijous: Lesionat: Avui per exigències del guio me hagut de llevar el cabestrillo. La meva germana s' ha possat de part i he hagut de conduir sí o sí per anar a veure el meu fiol. Q contents esteim tots!!!
Divendres: Lesionat.
Dissabte: Si conta com entreno fer net tota la casa i pintar amb el rodillo, idò tot suma jejeje
Diumenge: No me pogut estar i com les ferides del genoll no hem molesten per pedalar afegeix-ho 1h de rodillo amb 6 x 2'30''/2'30'' aixecat un pèl atrancat i les rec amb molt cadència
Total: 2800m - 66km - 2h rodillo - 0 patatero.
No hay comentarios:
Publicar un comentario