domingo, 28 de diciembre de 2008

Cursa de s' È

Amb un dia de pluja i fred s' ha disputat aquesta tradional cursa q uneix els 3 pobles de Mallorca q xerren amb s' è.

He sortit fortet amb en Miquel Ensenyatiiii. Els 3'5km primers son quasi tot en pujada i cap km ens surt a més de 4', de fet crec q es més lento ha estat de 3' 52''. Aqui arribam a Tofla i ens llançam cap abaix durant 1'5 km i en feim un a 3' 22''.


A partir d' ara ja serà quasi tot pla. Els km 7 ja no puc aguantar es ritme d'en Miquel i s'en va poc a poc però qedam 3 des grupet q em començat. A Lloseta entram a un carrer peatonal on sense voler ens tocam els del grup i com esta tot banyat em pec un ostia, m' aixec tot d'una i no perd es grup però em not ses cames com a pedres, supos d' haver tensat tot el cos a sa caiguda.

Sortint de Lloseta a una baixada hi ha un q me fuig un poc així q ens qedam 2 però esta a només 30mts. A falta de devers 3 o 4 kms ens agafa en Pedro Valero i va un rato amb noltros. El q anava amb jo des de es principi decideix espitjar un poc així q m'hi pos a roda però en Pedro se qeda.

Pujam es pont des tren de Binissalem i ja només ens qeden 1'5km. Veig en Miquel en tot moment però esta enfora. Faig es darrer km fort i deix al q anava amb jo i a falta de 400mts agaf el q m' havia fuit sortint de Lloseta. Es darrer km em surt a 3' 17'' i acab en 48' 13'' en la posició 24º i en Miquel el 23º a 50'' de jo.

miércoles, 24 de diciembre de 2008

Merry Xstmas

Pos eso!!! Molt's D'anys a tots i bones festes.

Q ens respetin les lesions i que cada dia siguem feliços, amb millors o pitjors marques jejejej

viernes, 12 de diciembre de 2008

Duatló sprint de Sa Pobla












Doncs ja tenim sa 1ª Competició del any. Amb una molt bona organització es fa celebrar aquest duatló amb una temperatura perfecte ja q va sortir el sol durant tota la prova. El 1er 5.000 on a mi en va sortir menys, el vaig completa en 16' 26'' una transició rápida i els q anaven corrent amb jo es qeden (en Jesus Berzosa i un tal Tià q es ciclista).

Me pos a rodar amb sa bici però veig q estic molt enfora dels de davant i lo millor es esperar reforços jejeje. Per darrera venen en Piernas i el tal Tià ( com a millorant corrent), me pos a roda d' ells però no els puc seguir més de 3km i es q tiren de veres els c........ al cap d'un rato m' agafa un altre grup i feim quasi tota sa bici plegats fins q ens agafa un altre grup amb molt de ciclistes dels q ho feien per equips i aqui s' acaba sa tranquilitat. Aqui ja esta tb en Xisco Vicens demostrant q esta totalment recuperat de sa caiguda q va tenir al Tri de Sòller. Amb tant de ciclista cada pic q feim un gir d 180 graus sa potencia q he d' exprimir als pedals es màxima per no qedarme però com un ja té gaire experiència, doncs al girs feia unes apurades de frenada al més pur estil Rossi on sempre sortia 1er o 2on de sa curva i em costava menys quedarme. A falta de 3km en el darrer gir de 180 graus al aixecar-me per dornar la potència màxima s' em puja el besso esquer i fins els darrers 200 m no puc estirar-lo. Sa mitjana em surt a 38'5km/h

Arribam a la T2 i surt tot lo aviat q puc i hem pos a correr. Amb jo surt en Lucas Mola ( germà del crack) però aconsegueisc allunyarme d' ell uns metres, suficients xq no m' agafi però a falta de la meitat des 2on parcial hem passa un dels ciclistes q no ho feia per equips i no aconsegueisc agontar-lo així q entr a meta crec q el 7 amb un temps de uns 57'. El 2on parcial hem surt en 8'

Guanyar per variar el gran Capo (profeta en su tierra), seguit den Miniño i en Tristan (com tira es jovent), 4 en Ivan Muñoz (gran Coach) 5 el tal Tià q en piernas el va dur fins els de davant i tb va pegar palos per alla, 6 es ciclista q em passa corrent, després en Jorge Rakos, un argenti afincat a Mallorca q fa Llarga distància de manera professional i després jo.

Conclusións:

1 Ja sabia q no estava en forma. Es per finals de Gener q vull estari
2 Ja no recordaba aqesta sensació agònica d'anar + o - 1 h a muerte.
3 He de començar a ficar qualitat amb bici q fins ara no he fet.
PD: Gracis pels 3kilos de patates q regalava s' organització.