Del 7 al 13 de Maig. Setmana IM 70.3 Mallorca

Dilluns: 1h 45' per 47km en deyu // 40' per 8,4km, a 4' 45''/km // abdominals i lumbars
Me not cansadet :(

Dimarts: 2000m a Ciutat Jardí amb Macca en 41', contant els descansos quan arribavem al far.  // 7.3km en 36' a 4' 54''/km, nomes hem espitjat els darrers 1'5km q els hem fet a ritme de 3' 40''-45''.  // 52km en 1h 56' cómode acompanyant un tros a Berto, he ficat un bloq de 5km fortet acoplat en pla.

Dimecres: 6,5km en 33' 35''. 

Dijous: 2000m fent el circuit del IM

Divendres: 40' de bici molt suaus comprobant q tot estigues ok.

Dissabte: IM 70.3 Mallorca ( veure crònica)

Diumenge: Relax!!!!!!!!!!

Total: ( sense contar el IM) 4000m - 114km - 22,2km