martes, 1 de enero de 2013

Balanç del 2012

Duatló de sa Platja de Palma. Posició: 5nt. Carrera molt emotiva per jo ja q feia poc q havia mort lameva padrina i li volia dedicar sa carrera. El resultat va ser q en acabar vaig possar-me a plorar daval les ulleres recordant-la.

· Duatlò d' Artà. Posició: 13è. Gran cap de setmana de molt de fred a Can Benet i na Kika. Esportivament vaig cometre un error al sector de bici q hem va fer no quedar millor i es q després de donar un relleu en Tauler va pegar un palo i hem vaig quedar tallat i vaig perdre el grup en el q anava.

· 1/2 Marató de Sa Pobla. Temps: 1h 16' 52''. Posició: 11. MMP. Q puc dir, millor marca personal en un dia tb moooolt fred

· Duatló Olímpic de Can Picafort, Campionat de Balears. Temps: 2h 10' 21''. Posició: 7è de Balears. Fantàstic resultat al CTO de Balears

- Cursa Sa Riba de Muro. Temps: 26' 54''. Posició: 15. (després del dematí fer 1100m a la mar + 90km bike). Ficat ja en la prepararció del IM Alcúdia vaig anar a correr el capvespre després d' entrenar el dematí i no hi havia més jejej

- Ironman 70.3 Mallorca: 5h 9'. Vaig petar a partir del km10 de la mitja marató i vaig ser un cadaver on fins i tot vaig caminar. De tot s' apren

- Cursa des 7,5 Llucmajor: Posició: 20. Un altre entreno de transició on en Macca i jo varem anar amb les bicis, varem correr i varem tornar. No volia anar fort però al final me vaig encalentir i vaig acabar fort

- Triatló de palma: Posició: 14. Vaig tenir un problema amb la forca de la bicicleta i se me va xapar, per sort els amics de Berganti Bikes me deixaren una bici i vaig poder correr. Amb els nirvis i tal vaig decidir correr sense neopre ( era opcional) ja q quedava poc per la sortida i entre possarmel i no hagues pogut ni escalfar, va ser una errada ja q es nota molt i més si ets un pesim nedador com jo.

 - Doble Olímpic de Cala Millor: Posició: 10. Temps: 4h 55'. Fantàstic cap de setmana amb en Juanan i Macca a cala Millor. Crec q vaig fer sa pitjor natació de sa meva vida però en bici i sobretot a peu q me va sortir una carrera de 10 vaig a conseguir acabar molt content.

- Consell- Andratx- Faro de Formentor- Consell: 248km en 9h 45'. Juantament amb Juanan, Mario i Paco Ruiz fins Valldemossa varem fer realitat una idea q sens va pegar pel cap mentre entrenavem, enguany ho farem a sen revès.

Triatló d' Andratx: Posició: 14. Aquest triatló sempre m'ha agradat xq no té un circuit de bici típic ni pla. La putada va ser q ficaren més aigua ( 1000m) i li faltaven metres a la cursa a peu ( nomes hi havia 4000m) però com sempre a donar-ho tot.

- Cursa popular Campanet: Posició: 4. Sortia de guardia i me venia de cami així q me vaig aturar a correrla

- Aquatló de Palma: Posició: 11. Capvespre on el dematí havia corregut a Campanet. Ja el 1er 4000m vaig notar q les cames no anaven. Massa bé me va anar. Fantàstica organització amb una pa amb oliada final.

- Cursa des Pil·lari. Posició: 5. Cursa molt ràpida amb en José Guerra i Cirer

- Triatló Can Picafort CTO de Balears. Posició: 9 de la General, 8 de Balears. Molt content del resultat.

- Cursa de Sa Llego Mal pas- Bonaire. Posició:7. Un capvespre de molta calor on vaig sofrir molt per aconseguir aquest resultat. Sopar després amb el clb atletisme Inca, el meu club d' atletisme a 2012.

- Extreme man de Menorca CTO de Balears de LLarga distància. Posició: 36 general, 11 de Balears. Temps: 4h 36' 40''. Estic content de la carrera i del cap de setmana passat amb els amics a Fornells.

- Marató combinat de Vilafranca: Posició:9. Entreno amb dorsal

- 10km de Calvia. Posició: 7è. Temps: 35' 35''. Encara no estic fi però la cosa va per bon cami. Enguany agfarem la forma un poc més tard i el principal objectiu del any és un altre.

- Sant Silvestre Inca. 17è.  Temps: 20' 48'' per 6.100m. Molt content xq la idea era sortir a reventar i vaig poder acabar bastant bé i content del ritme de mitjana aconseguit. A 3' 25''/km

Per 2013 ja estic apuntat al Tristar llarg, IM Alcúdia i Doble Olímpic de Cala Millor però el gran objectiu del principi d' any serà el CTO d' Espanya de Duatló a Pontevedra on correré a grups d' edat on enguany estreno categoria. Objectiu, passar un gran cap de setmana amb els amics i aconseguir la millor possició possible ejjej.

2 comentarios:

xifiz7zxao dijo...

If you have ever watched an episode of How It's Made, you most likely have some concept how lathes and different steel working machines operate. It takes a responsive group behind the expertise, running checks and working tirelessly to validate supplies and processes. best bathroom space heater Add worth to the production ground with extremely accurate machined manufacturing aids. Single axis lathes are ideal for|are perfect for} executing spherical components similar to nozzles, engine parts and thread shafts.

ziil0lonh9 dijo...

Is an skilled classroom trainer who recognises the facility of technology to enhance teaching and improve academic outcomes. Mandi has in depth experience with curriculum development and learning, having Toilet Plungers beforehand developed packages for the Australian Government’s Department of Education. She is keen about Design Thinking and how best to prepare today’s college students for lengthy run}. Our articles on 3D printing deliver you new tasks to attempt to tales about how this new technology is altering life from healthcare, to enterprise, and extra. The progress in recognition of customization has had a major impression on the eyeglass market. Eyeglasses wearers can drive the design process for 3D eyeglasses, creating distinctive frames that fit their style and comfort needs through measurements taken by a 3D scanner.