viernes, 10 de agosto de 2007

Fartleckillo !!!



Correr: Fartleck piramidal. 10' + 1'+2'+3'+4'+5'+4'+3'+2'+1'/1' rec a trote + 9 desc

Total: 52'. 10.775 mts


FC 163 avs/ 183 màx

No hay comentarios: