Páginas

▼

martes, 19 de febrero de 2008

Setmana del 18 al 24 de Febrer

Dissabte: Bici: 3h 55' 30'' per 118 km a 30 de mitjana tot solet.

Divendres: Correr: 58' 50'' per 13.000 mts
Natació: 2.100 mts

Dijous: Correr: 9.000 mts en 44'
Rodillo: 1h. Amb 4 canvis. Nivell 3

Dimecres: Trekking: Etapa Travessa. Cuber- Pollença. 29'5 km en 5h 38'

Dimarts: Avui després de 1/2 any he tornat tocar s' aigua i mira... tampoc ha anat tan malament. Poquets mts per començar a possar a tó es cos dins s' aigua. Ara toca un augment de volum per després del Duatló de Muro començar a preparar es Tris. Al UH surt una foto de sa sortida al Duatló de diumenge i alla surt jo pel mig.
Natació: 1.800 mts
Rodillo: 1h. Amb 3 blocs de canvis. Nivell 3
en

3 comentarios:

  1. Vic19 de febrero de 2008 a las 18:51

    A quina hora?

    ResponderEliminar
  2. Vic24 de febrero de 2008 a las 9:24

    Ja vos he vist

    ResponderEliminar
  3. david24 de febrero de 2008 a las 16:48

    Pep "si quieres intentar estar con los mejores, entrena como ellos". je je

    fins dissabte. Per cert saps si el circuit de bicicleta es dur?

    ResponderEliminar