Dimecres,23 de Maig de 2007

Bici: 24 km fins sa piscina
+
Natació: 1.200 mts
500 escalfar+ 8x50/1'rec a 45''+ 4x25 a tope+ 200 suau
+
Bici: Tornar de sa piscina
Total bici: 48 km en 1h 34'. 30 avs